Prevención de TMS mediante la ergonomía

Los trastornos musculo esqueléticos o TMS son la causa de un gran número de enfermedades profesionales y accidentes laborales, todos los sectores de actividad combinada. Para prevenir y limitar la aparición de estos trastornos, es fundamental poner en marcha una estrategia sostenible y eficaz que implique la ergonomía.

Si bien los trastornos musculo esqueléticos o TMS son una de las principales causas de accidentes y enfermedades en el trabajo, una buena ergonomía juega un papel importante en su aparición. Concentrarse en las diferentes propuestas ergonómicas para la prevención de TMS en el lugar de trabajo es la solución.

TMS, ¿qué son?

Los TMS o Trastornos Musculo esqueléticos se refieren a lesiones que afectan principalmente a las estructuras alrededor de las articulaciones y la columna: tendones, nervios, músculos, ligamentos, cartílagos ... Por regla general, los TMS se caracterizan por un malestar acompañado de un dolor moderado  a intenso, que puede inducir a una discapacidad. Se localizan con mayor frecuencia en la zona lumbar (lumbalgia, ciática ...), cuello (dolor de cuello), muñecas (síndrome del túnel carpiano), hombros (síndrome del manguito rotador, capsulitis ... ) y codos (epicondilitis). Aunque es menos común, los TMS también pueden ocurrir en las rodillas (higroma de rodilla, gonalgia) y tobillos (esguince).

Los trastornos musculo esqueléticos suelen aparecer gradualmente. Si bien pueden estar relacionados con factores extraprofesionales individuales (edad, sexo, enfermedades, etc.), los TMS se deben con mayor frecuencia a la actividad profesional. El desarrollo de TMS se ve favorecido por factores biomecánicos (tensión excesiva y repetitiva en las extremidades, posturas torpes, posición estática o sedentaria, vibraciones y golpes mecánicos, etc.), factores ambientales (mala iluminación, alto volumen de sonido, temperaturas y condiciones climáticas ...), factores organizativos (ritmo de trabajo demasiado rápido, horarios escalonados, tiempo de recuperación insuficiente ...), pero también factores psicosociales (tensión generada por los plazos a respetar, clima laboral nocivo, insatisfacción de un trabajo monótono ...). Cabe señalar que los TMS están reconocidos como enfermedad profesional en el régimen general.

¿Qué papel juega la ergonomía en la prevención de los TMS?

En todos los sectores de actividad combinada, la ergonomía consiste en adaptar el trabajo al individuo. El principal objetivo de la ergonomía será, por tanto, adaptar el trabajo a los seres humanos, teniendo en cuenta sus capacidades físicas, estableciendo métodos, organización y entorno de trabajo adecuados.
La implementación de una buena ergonomía en el trabajo permitirá a todas las empresas ganar en productividad, al tiempo que garantiza la comodidad, salud y seguridad de sus empleados. Estos también contribuirán al rendimiento económico de la empresa en la medida en que la tasa de absentismo por enfermedades profesionales y accidentes laborales relacionados con TME se reducirá gracias a una buena ergonomía.

¿Cuáles son las acciones de prevención ergonómica para los TME?

Como parte de la prevención de los TME que repercuten en la salud de los trabajadores, y por tanto en la empresa, es fundamental la implementación de una estrategia de prevención sostenible y eficaz. La prevención de los TME a través de la ergonomía implica la identificación previa de los distintos factores de riesgo dentro de la entidad. Una vez hecho esto, la empresa podrá adaptar las siguientes acciones diferentes a sus situaciones:

• Organización del trabajo (alternar y / o ampliar tareas, gestionar el ritmo de trabajo, variar puestos, establecer descansos suficientes, etc.)

• Adecuar el espacio y el puesto de trabajo (establecer un plan de trabajo adecuado, facilitar el acceso al puesto de trabajo, nivelar los suelos, modificar la iluminación, etc.)

• Una inversión en equipos y materiales destinados a reducir las distancias de alcance (peldaño, escalera, ganchos, etc.)

• La provisión de herramientas o máquinas para facilitar la manipulación y movimiento de objetos o cargas (montacargas, carretillas elevadoras, polipasto ...)

• Adaptar máquinas y herramientas (mecanizar máquinas, mantener dispositivos con soporte o manipulador, etc.)

En los sectores industriales y terciarios en particular que requieren la manipulación manual de cargas, la prevención de TME mediante la ergonomía consistirá sobre todo en adecuar el puesto de trabajo en función de las características morfológicas de los empleados y de las tareas a realizar. Para ello es imprescindible disponer de puestos de trabajo ergonómicos, regulables en altura y sobre todo modulares. Invertir en equipos y otros materiales maniobrables y ligeros que respondan a las especificidades de cada puesto, actividades y entorno de trabajo (carros, carros de taller, rejas de seguridad de madera, etc.).

Stock & Roll, una solución ergonómica para la prevención de TMS

Como un taller especializado en impresión digital, la manipulación y transporte de bobinas de papel, rollos de lonas o films adhesivos desde su punto de almacenamiento hasta la máquina requiere la repetición de muchos movimientos durante una jornada de trabajo. A esto se suma el peso de la carga o incluso el terreno irregular que puede afectar el equilibrio de la carrocería durante la manipulación. Estos factores presentan riesgos de accidentes y TME para los empleados.
Consciente de estos riesgos, Stock & Roll ofrece una solución ergonómica para todos los oficios que tienen que manipular bobinas pesadas y en particular para talleres de impresión digital de gran formato, profesionales de las artes gráficas, servicios de decoración, rotulistas, etc. Es más precisamente, se trata de carros rodantes diseñados para facilitar el almacenamiento y transporte de bobinas de gran formato. Con los productos Stock & Roll, sus bobinas de película adhesiva o sus rollos de lona se pueden mover fácilmente sobre cualquier tipo de terreno gracias a las ruedas de alto rendimiento. Los carretes son fáciles de manejar gracias a su sistema de retención de bobinas patentado. Se mantienen limpios y ya no sufren caídas accidentales. Finalmente, los productos Stock & Roll tienen una ubicación exclusiva para etiquetas que permite una rápida identificación de sus rollos. La limpieza, la movilidad y la seguridad son, por tanto, las palabras clave de los carros ergonómicos Stock & Roll.

Sus preguntas y respuestas sobre la prevención de MSD a través de

la ergonomía ¿Cuáles son las principales causas de los MSD?

Existen muchos factores de riesgo para los MSD. Posturas restrictivas, gestos frecuentes o repetitivos que involucran los mismos músculos y articulaciones, manipulación o movimiento de cargas pesadas, una posición demasiado estática, un entorno y / o una estación de trabajo mal adaptada, exposición demasiado larga a las vibraciones, o la ausencia de roturas regulares y falta de tiempo de recuperación son todas fuentes de trastornos musculoesqueléticos.

¿Cómo reconozco un MSD?

Los síntomas de los MSD cambian en varias etapas. La primera fase se caracteriza por molestias funcionales en el momento de la actividad, que desaparece en reposo. Durante la fase intermedia, el dolor y las molestias causados comienzan a reducir la capacidad de trabajo. En la etapa de patología comprobada aparecen los síntomas más específicos como rigidez articular, enrojecimiento, hinchazón y otros signos de inflamación que conducen a una incapacidad para realizar el trabajo.

¿Cuáles son las soluciones para los MSD?

La prevención es la mejor solución para los MSD. Para ello, debe considerarse una inversión en equipos y equipos ergonómicos. Esto reducirá las dificultades del trabajo y ahorrará tiempo de productividad. También es esencial proporcionar un entorno y una estación de trabajo adecuada para que los empleados trabajen de forma segura. También se puede proporcionar capacitación para educar a los empleados sobre los factores de riesgo de MSD, y para ayudarlos a reducirlos o evitarlos.